Schritt für Schritt zur Glückseligkeit - mit Yin & Yang Yoga!
- Eignet sich auch für Anfänger und ermöglicht dir, einen Einstieg in Praxis und Philosophie von Yoga zu finden und deine Kenntnisse auch kontinuierlich zu vertiefen.
- Die grundlegenden Yogahaltungen (Asanas) und ihre Variationen( je nach Vorausetzung des Teilnehmers) werden präzise erklärt und erarbeitet.
- Du erlernst verschiedene Atemtechniken (Pranayama).
- Du lernst dich im Fluss deiner Atmung zu bewegen.
- Die Verbindung von Asanas, Pranayama, Entspannung und Meditation sorgt für die ideale Balance zwischen Körper, Geist und Seele.
- langfristige Erfolge: körperliche Vitalität, Ruhe, Gelassenheit und inneres Glück
Stundenplan : Fortlaufende Kurse (10 Termine - 140,- € )
NEU!! Bitte eigene Yogamatte oder rutschfestes Yogatuch, Decke und Meditationskissen mitnehmen. Wenn Du kein Meditationskissen hast, zusätzlich ein kleineres Tuch bitte noch mitnehmen.
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
| 9:00 - 10:30 | Yin & Yang Yoga | ||||
|
|
|||||
| 17:30 - 19:00 | Yin & Yang Yoga | Yin & Yang Yoga | Yin & Yang Yoga | ||
| 18:30 - 20:00 | Yin & Yang Yoga | Yin & Yang Yoga | |||
| 19:30 - 21:00 | Yin & Yang Yoga | Yin & Yang Yoga | Yin & Yang Yoga |
